Zupa-krem dyniowo-imbirowa

Zupa-krem dyniowo-imbirowa Zupa-krem dyniowo-imbirowa - na 10 porcji Łatwa w wykonaniu Czas przygotowania: 55 min Składniki: 1 dynia hokkaido 4 marchewki 1 pietruszka 1 duży por 2-3 ziemniaki 3-4 cm świeżo startego imbiru masło lub oliwa sól pieprz...

czytaj dalej

Zdrowe i smaczne ciasto z dyni

Zdrowe i smaczne ciasto z dyni Zdrowe i smaczne ciasto z dyni - składniki: 3 szklanki mąki orkiszowej lub innej pełnoziarnistej (400 g) 0,5 szklanki mąki z pestek dyni (można zamiast tego dodać tyle samo orkiszowej) 4 szklanki dyni startej na grubych...

czytaj dalej

Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru

Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru Składniki: 25 dag obranych bananów (2 średnie) 20 dag płatków owsianych 3 łyżki syropu z agawy 5-7 dag suszonej żurawiny 5 dag orzechów włoskich łuskanych Przygotowanie: Obrane banany łamiemy na mniejsze kawałki i umieszczamy w...

czytaj dalej

Babeczki kokosowe z morwą bez cukru

Babeczki kokosowe z morwą bez cukru Babeczki kokosowe z morwą bez cukru - są słodkie, mimo że bez cukru, a to dzięki stewii i suszonym morwom, które dodatkowo wraz z cynamonem obniżają poziom cukru we krwi, a także cholesterolu LDL. Kasza jaglana jest lekkostrawna,...

czytaj dalej