Żyj Naturalnie nr 20 wrzesień październik 2020

Żyj Naturalnie nr 20 wrzesień październik 2020

Drogie Czytelniczki i drodzy Czytelnicy.

Z ogromną przyjemnością oddaję w Wasze ręce kolejny, powakacyjny numer Żyj naturalnie.

Znajdziecie w nim, jak zawsze, wiele ciekawych informacji nie tylko na temat zdrowego odżywiania, prozdrowotnych właściwości ziół i innych cennych składników diety, ale także artykuły na temat holistycznego ujęcia zdrowia. Zdrowie to bowiem nie tylko zdrowe odżywianie i suplementacja. Na nasze zdrowie wpływa również szereg codziennych aktywności.

Dziękujemy Wam również za przemiłe listy, maile i telefony, które zawsze motywują nas do jeszcze bardziej intensywnej pracy, by dostarczać Wam rzetelne i ciekawe informacje.

W naszym wrześniowo-październikowym numerze zaprezentowaliśmy szereg artykułów na temat naturalnych metod wsparcia odporności, gdyż zbliżający się okres przyniesie zapewne, jak co roku, wiele różnych chorób.

Dr Paulina Znajdek-Awiżeń opisała Państwu jak mądrze budować odporność (s. 6), a dr Henryk Różański zaprezentował rośliny immunostymulujące (s. 9). Z odpornością nierozerwalnie związana jest odpowiednia mikroflora jelitowa. Z tego powodu, w tym numerze poświęciliśmy jej sporo miejsca. Znajdziecie o niej artykuły dietetyk Adrianny Krysińskiej (s. 24) oraz dr Anny Basińskiej z Instytutu Mikroekologii, gdzie prezentuje w jaki sposób naturalnie ją wesprzeć (s. 27). A także ciekawy wywiad, który miałam przyjemność przeprowadzić, na temat niesamowitych właściwości i aktywności naszego „wewnętrznego świata” (s. 30). Magister farmacji Beata Peszko z kolei zaprezentowała niedocenianą często, lecz niezwykle skuteczną, aromaterapię (s. 34).

Przeczytacie również w jaki sposób naturalnie budować odporność: K. Kamińska (s. 40), R. Grzebyk (s. 38), D. Łukowska (s. 74), oraz jacy są jej naturalni wrogowie (s. 89). Dowiecie się jakie suplementy ją wspierają: kwartet witaminowy ADEK (s. 46), rokitnik (s. 50), witamina D (s. 76). Opiszemy dla Was również post dr Dąbrowskiej (s. 54), jako niezwykle ciekawą metodę na wsparcie zdrowia i walkę z chorobami. Zaprezentujemy Państwu jak samemu zrobić mydło (s. 80). Przedstawimy też konopie w innej odsłonie – jako świeże liście (s. 60) oraz kosmetyki (s. 78).

Oczywiście nie zabraknie także czegoś naturalnego i zdrowego dla podniebienia – autorzy blogu Ze zdrowiem mi do smaku, Asia i Michał Litwińscy, zaserwują kolejne zdrowe pyszności (s. 100), a także czegoś dla ducha – refleksji. Zapraszam do lektury artykułu na temat zazdrości (s. 110), sportu i relaksu (s. 112) oraz felietonu mojego autorstwa, na temat prawdziwej wolności (s. 96).

Życzę więc Państwu, w imieniu całej naszej redakcji, wspaniałej lektury i przede wszystkim silnej odporności i zdrowia! Bądźmy dobrze przygotowani na choroby – nasze czasopismo Wam w tym pomoże, naturalnie!

Pozdrawiam serdecznie

Magdalena Cieśla

Żyj Naturalnie nr 20 wrzesień październik 2020