Opis
Żyj Naturalnie nr 27 listopad grudzień 2021
Drogie Czytelniczki i drodzy Czytelnicy,
Dziękujemy za wszystkie miłe maile i listy. Cieszymy się, że tematyka przez nas poruszana spotyka się z tak ciepłym i przyjaznym przyjęciem. To dla nas najlepsza nagroda za ciężką pracę, związaną z przygotowaniem każdego numeru.
Tym bardziej cieszymy się, że możemy oddać w Wasze ręce kolejny, jesienno-zimowy i zarazem świąteczny numer „Żyj naturalnie” – czasopisma, które powstało, by szerzyć edukację i profilaktykę prozdrowotną. Z tego powodu w tym numerze koncentrujemy się na naturalnych metodach wzmacniania odporności.
Dr P. Znajdek-Awiżeń zaprezentowała dla Was zioła wzmacniające odporność (str. 6). Przedstawiamy Wam również różne rodzaje miodów na wzmocnienie odporności (str. 10), (str. 16). B. Peszko oraz A. Dolecka odsłaniają przed Wami tajniki wzmocnienia odporności (str. 22 i 26), a B. Tomczyk pokazuje 3 kroki do zbudowania silnej odporności (str. 26). Poznacie też niesamowite właściwości wzmacniające traganka (str. 25) oraz grzybów (str. 30). Piszemy dla Was także o witaminie C (str.32) oraz opisujemy różne rodzaje kwasów Omega-3 (str. 34).
Zima to także czas złamań, więc nasz ekspert – dr H. Różański – przygotował dla Was zestawienie roślin, które pomogą wzmocnić kości (str. 36), a Księżniczka Zdrowia – K. Kamińska – opisała dla Was właściwości colostrum (str. 74).
Przygotowując się do noworocznych postanowień, najczęściej związanych z odchudzaniem, przygotowaliśmy dla Was kilka przydatnych w tym temacie artykułów – dr. A. Kołakowskiego (str. 50) oraz dietetyk J. Baran (str. 56). Poruszymy także temat konopi (str. 60) oraz wzmacniania skóry zimową porą (str. 78). Przedstawiamy porady na temat radzenia sobie ze stresem (str. 84) oraz zachęcamy do jesiennej refleksji (str. 104).
Oczywiście nie zabraknie również wspaniałych przepisów autorstwa Michała i Asi Litwińskich z bloga Ze zdrowiem mi do smaku (od str. 100).
W imieniu całej redakcji „Żyj naturalnie” chciałabym życzyć Wam, Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, przede wszystkim radosnych i pełnych cudownej atmosfery przyjaźni i miłości Świąt Bożego Narodzenia, a w Nowym Roku 2022 siły i wytrwałości do utrzymywania pozytywnego nastawienia, uporu oraz szczypty szczęścia w realizacji wszelkich Waszych planów.
Pozdrawiam serdecznie
Magdalena Cieśla
Żyj Naturalnie nr 27 listopad grudzień 2021
