Opis
Żyj Naturalnie nr 30 maj czerwiec 2022
Drogie Czytelniczki, Drodzy Czytelnicy,
Od ponad dwóch lat żyjemy, można powiedzieć, w ciągłym niepokoju i niepewności jutra. Nie pozostaje to obojętne dla naszego samopoczucia i zdrowia. Bezsenność i depresja to przypadłości, które stały się niestety zbyt popularne.
Ze statystyk wynika, że na depresję choruje 350 mln osób, z czego 800.000 rokrocznie kończy się samobójstwem. Jednak liczba ta wydaje się mocno zaniżona. Jak wykazują badania przeprowadzone wśród studentów i młodych ludzi, problem ten dotyczy aż 49% osób.
Warto więc skupić się nie tylko na fizycznym aspekcie swojego życia, ale zadbać także o psychikę. Wszak człowiek to nie tylko ciało. Z tego powodu w tym numerze podejmiemy szeroko nie tylko tematykę bezsenności, ale także depresji.
Zaprezentujemy czym charakteryzuje się ta choroba i jak można sobie z nią poradzić (str. 6). Eksperta od ziół K. Rudzka przedstawi również naturalne remedia – zioła na depresję (str. 14), a autorytet fitoterapii dr H. Różański zaprezentuje zioła wspierające układ nerwowy (str. 24). Dr P. Znajdek-Awiżeń opisze natomiast zioła na bezsenność.
Będziecie mogli też przeczytać o niesamowicie wzmacniających walorach prozdrowotnych pyłku pszczelego (str. 17). Z kolei dr A. Kołakowski podejmie, w ramach cyklu Lekarstwogorsze od choroby, temat inhibitorów pompy protonowej(str. 42). Przybliżymy Wam również temat diety w zespole jelita drażliwego (IBS) – (str. 60), adaptogen ashwagandhę (str. 70) oraz pokrzywę (str. 72) i granat (str. 76), jak też kwestię pszenicy i glutenu (str. 78).
Podejmiemy ponadto tematykę guzków na tarczycy(str. 66), glukozaminy (str. 84) oraz spermidyny (str. 80).
Nie zabraknie również smacznych i zdrowych przepisów. Zaprezentujemy Wam niesamowicie prostą i skuteczną formę terapii poprzez dźwięk oraz będziecie mogli przeczytać niezwykle inspirujący, do otwarcia się na swój wewnętrzny świat, wywiad ze znaną i lubianą aktorką Barbarą Wypych.
Warto też pamiętać, że wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia. To piękny okres, kiedy widzimy, jak rozwijają się drzewa, kwiaty, jak z małych nasionek kiełkuje nowa roślinka. Mnie zawsze skłania to do refleksji.
I chciałabym też Was – Drodzy Czytelnicy – zachęcić do tego, byście spojrzeli bardziej w głąb siebie. Na co dzień bowiem nieustannie pędzimy w pogoni, no właśnie… w pogoni za czym? Za materialnymi dobrami, które przynoszą krótkotrwałe zadowolenie czy za szczęściem? Ale czym dla Was jest to szczęście? Myśleliście kiedyś o tym?
Szczęście to także umiejętność cieszenia się każdą chwilą, dlatego w imieniu swoim i całej Redakcji, chciałabym życzyć Wam wspaniałych majówek, nie tylko przy grillu, a może bardziej aktywnie lub czytając na łonie natury, która jest naszym przyjacielem i lekarstwem „Żyj naturalnie”…
W imieniu całej redakcji życzę Państwu miłej lektury!
Magdalena Cieśla
Żyj Naturalnie nr 30 maj czerwiec 2022
