Opis
Żyj Naturalnie listopad grudzień 2024 numer 45
Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy,
Mam przyjemność oddać w Wasze ręce kolejny, jesienno-zimowy i zarazem świąteczny numer naszego „Żyj naturalnie”, ogólnopolskiego dwumiesięcznika, który powstał, by promować szeroko rozumianą edukację i profilaktykę prozdrowotną.
Dziękujemy Wam za wszystkie miłe maile i listy, które do nas przesyłacie. Cieszymy się, że tematyka przez nas poruszana spotyka się z tak ciepłym i przyjaznym przyjęciem. To dla nas najlepsza nagroda za intensywną pracę związaną z przygotowaniem każdego numeru.
W ostatnich latach nasze postrzeganie świata mocno się zmieniło. Coraz bardziej dbamy o nasze zdrowie. Warto natomiast zwrócić też uwagę na zdrowie nie tylko w aspekcie fizycznym, ale także psychicznym, bowiem nastała kolejna epidemia – depresji i to niestety nie tylko wśród osób dorosłych, ale również coraz częściej ludzi młodych. Z tego powodu aktualne wydanie rozpoczynamy artykułem na temat zdrowia psychicznego osób dorastających. Wspieramy bowiem program Psychoessa oraz inne działania Fundacj Life Balance, która prowadzi liczne warsztaty dla uczniów i studentów, prezentując im proste narzędzia do wzmacniania zdrowia psychicznego.
W tym numerze, tematem przewodnim jest choroba Alzheimera. Koncentrujemy się na naturalnych metodach wspierania mózgu i jej zapobiegania. Dr A. Kołakowski odsłoni jej etiologię i zaprezentuje naturalne wsparcie leczenia (str. 14), a dietoterapeuta A. Filipowicz (str. 44) i dietetyk J. Jagielska (str. 54) wskażą w jaki sposób poprzez zdrowe odżywianie można wzmacniać mózg. Podobnie P. Szponarski ukaże holistyczne podejście do zdrowia mózgu (str. 50). Z uwagi na chorobową aurę za oknem, nie pominiemy także tematów związanych ze wsparciem odporności. Naturalne antybiotyki zaprezentuje dr Paulina Znajdek-Awiżeń (str.18). Opiszemy również naturalne produkty wzmacniające nasze zdrowie (str. 76), minerały jak cynk i selen (str. 69), nie zabraknie również informacji na temat podstawowych w zimowej porze witamin C i D (str. 88).
Z kolei nasz znany autorytet z zakresu fitoterapii dr Henryk Różański zaprezentuje tematykę związaną z powstawaniem i leczeniem nowotworów (str. 22). Ciekawe informacje na temat glutationu zaprezentuje nasza Księżniczka Zdrowia – K. Kamińska (str. 72). Natomiast nasza specjalistka od medycyny ajurwedyjskiej – D. Ciźla zaprezentuje połączenia żywieniowe, które destrukcyjnie mogą wpływać na asze zdrowie (str. 34).
Przedstawimy Wam też kilka propozycji na Zdrowy prezent, aby podarunki były dobrze wykorzystane, a nie rzucone w kąt (str. 92). Zaserwujemy Wam też zdrowe przepisy (od str. 107). Zachęcimy Was również do refleksji nad szczęściem (str. 110).
Na zakończenie tego roku, wypełnionego wyzwaniami i refleksjami, warto bowiem zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad tym, co naprawdę nadaje sens naszemu życiu. W natłoku codziennych obowiązków i pogoni za sukcesem materialnym, łatwo zapomnieć, że prawdziwe szczęście nie tkwi w tym, co możemy posiadać, ale w tym, kim jesteśmy i jak kształtujemy nasze wewnętrzne życie. Jak powiedział filozof Sokrates: „Nie ten jest bogaty, kto posiada wiele, lecz ten, kto potrzebuje najmniej”. To przypomnienie, że nasza duchowa siła i wewnętrzny spokój mają dużo większą wartość niż jakiekolwiek materialne bogactwa. Warto pielęgnować te ciche, wewnętrzne przestrzenie, w których rodzi się prawdziwa radość i spokój, niezależne od zewnętrznych okoliczności.
W imieniu całej redakcji „Żyj naturalnie” chciałabym życzyć Wam, Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, przede wszystkim radosnych i pełnych cudownej atmosfery przyjaźni i miłości Świąt Bożego Narodzenia. Niech ten czas przyniesie Wam pokój, miłość oraz zrozumienie, że największym darem, jaki możemy sobie ofiarować, jest wewnętrzna harmonia i duchowe bogactwo. W Nowym Roku 2025 życzymy siły chwili wytchnienia, głębokiej refleksji i odkrycia prawdziwej radości w prostych, codziennych momentach.
W imieniu całej redakcji „Żyj naturalnie”
Magdalena Cieśla
Żyj Naturalnie nr 45 listopad grudzień 2024
