Żyj Naturalnie nr 35 marzec kwiecień 2023

13,99 

Dwumiesięcznik „Żyj naturalnie”. Czasopismo porusza tematy takie jak naturalna żywność, naturalna medycyna, mama i dziecko, suplementacja, naturalne kosmetyki.

Na stanie

Kategoria:

Opis

Żyj Naturalnie marzec kwiecień 2023 numer 35

Drodzy Czytelnicy, Drogie Czytelniczki

Wielkimi krokami nadchodzi wiosna. Czas, kiedy przyroda budzi się do życia. To jednak dla naszych organizmów dość trudny czas, gdyż były w dużej mierze pozbawione życiodajnego Słońca, dodatkowo nasza dieta zazwyczaj była ciężka, z małą ilością świeżych warzywi owoców. To więc doskonały czas na oczyszczanie, o którym będzie wiele w tym numerze.

Sporo będziecie mogli też przeczytać o naturalnych sposobach na bezsenność, z którą boryka się coraz więcej osób. Dowiecie się jakie zioła oraz nawyki warto wprowadzić, aby zapewnić sobie regenerujący sen.

Na początku ekspert fitoterapii dr H.Różański prezentuje szereg ziół i przepisów na mikstury wspomagające bezsenność (str. 6). Dr A.Kołakowski ukazuje jak rytm dobowy i roczny łączy się z bezsennością (str. 20), natomiast dr P. Znajdek opisała nam hormon snu – melatoninę (str. 25). Z kolei M.Adamek przedstawia metody interwencji umysł-ciało, które staja się coraz bardziej popularne z uwagi na swoją niezwykłą skuteczność (str. 106).

Będzie też, jak wspomniałam, sporo na temat oczyszczania i zaczniemy od artykułu mojego autorstwa na temat oczyszczaniu umysł – to bowiem tam, mamy najczęściej najwięcej do posprzątania (str. 32). Następnie poznacie ABC oczyszczania (str. 38) oraz naturalne sposoby na oczyszczanie wątroby (str. 44).

Zaprezentujemy Wam również ciekawe kwasy Omega 7 (str. 60) oraz Glutation – niezbędny produkt do suplementacji, o którym ciekawie napisała nasza ekspertka Księżniczka Zdrowia K.Kamińska (str. 80). Dowiecie się także dlaczego warto jeść pyłek pszczeli (str. 64) oraz produkty pszczele (str. 72).

Poznacie też ćwiczenia jogi na bezsenność (str. 97). Nie zabraknie oczywiście zdrowych przepisów ( str. 86)

Na koniec przeczytacie niezwykle inspirujący wywiad z naszą kolejną Gwiazdą – Asią Moro, z którą miałam ogromną przyjemność rozmawiać, a która wspiera również akcję Fundacji Life Balance „Poznaj depresję, poznaj siebie” (str. 111).

Chciałam również podziękować Wam za wszystkie miłe słowa, które do nas napisaliście. Zależy nam, aby dostarczać Wam sprawdzoną i rzetelną wiedzę, dlatego stale nawiązujemy współpracę z nowymi ekspertami. To dla Was się rozwijamy i stale staramy wprowadzać coś nowego. Jeżeli chcielibyście podzielić się swoimi doświadczeniami związanymi z naturalnymi metodami, które stosujecie – napiszcie do nas.

Chciałam ponadto, w imieniu całej Redakcji, życzyć Wam – Drogie Czytelniczki – z okazji Dnia Kobiet samych pięknych kwiatów – pięknych myśli w Waszym najważniejszym ogrodzie – umyśle. By cieszyły Was każdego dnia. Przerażające są bowiem statystyki, które pokazują, że depresja nie tylko jest drugą światową chorobą, ale dotyczy coraz większej ilości osób. Nie dajmy się jej. Pielęgnujmy kwiaty w naszym umyśle, a wyrywajmy chwasty (negatywne myśli), doskonale można to zrobić poprzez różnego rodzaju interwencje umysł-ciało, o których sporo w tym numerze piszemy. Warto się tym w koń cu zająć, dla szczęśliwego życia i zdrowia!

Natomiast z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych życzę, w imieniu całej naszej Redakcji, spokojnej, rodzinnej atmosfery przepełnionej radością oraz momentu pozytywnej refleksji, która pomoże Wam zmienić lub utrzymać pozytywne nastawienie. Warto sobie uzmysłowić, że w kontekście każdej sytuacji, to czy będziemy się martwić, czy podejdziemy do tego z otwartym umysłem, nie zmieni nic. Wręcz, denerwując się, wprowadzamy nasz umysł w stan stresu, który dezaktywuje logiczne myślenie. Zachęcamy Was do małego eksperymentu. Spróbujcie przez kolejne 2 tygodnie codziennie wieczorem wypisywać 3 dobre rzeczy, które wydarzyły się w ciągu dnia. Napiszcie do nas jakie zmiany przyniosło Wam to doświadczenie. Najciekawsze spostrzeżenia – opublikujemy.

W imieniu redakcji

Magdalena Cieśla

Żyj Naturalnie marzec kwiecień 2023 numer 35