Folia rzec można to wygoda. Przecież kilkadziesiąt lat temu folii nie było i radziliśmy sobie. Dlatego najwyższy czas skończyć z niezdrową wygodą i wrócić do natury. Zamiast tzw. reklamówek sięgajmy po worki i torby z naturalnych surowców, które nie tylko są...
YOGA LIFE STYLE YOGA LIFE STYLE – Zagorzali zwolennicy jogi potrafią ćwiczyć godzinami. Są zdrowi, giętcy i wytrzymali. Nie trzeba jednak zaliczać się do tej grupy, aby odczuć pozytywny wpływ jogi. Nie musisz stawać na głowie, żeby zostać joginem. Joga to nie...
Błyszczące oczy uttanasany Joga dla każdego Uttanasana – jest jedną z najczęściej stosowanych asan relaksacyjnych usuwających zmęczenie. Intensywnie, ale nie nadmiernie, rozciąga całą tylną część ciała: od stóp, przez tylną część nóg, plecy, po głowę....
Medytacja – łatwiejsza niż myślisz! Medytacja – łatwiejsza niż myślisz – przez wiele lat niedoceniana w świecie Zachodu medytacja dzisiaj znajduje coraz szersze grono zwolenników. Można powiedzieć, że praktyka ta staje się wręcz koniecznością, gdyż coraz szybsze...
